Un buen botiquín de viaje cabe en una bolsa pequeña y resuelve la mayoría de los imprevistos. La clave en verano es doble: llevar lo esencial y proteger los medicamentos del calor, sobre todo los que van en nevera. Lo primero siempre: leer el prospecto, donde figura cómo conservar cada uno.
Antes de cerrar la maleta, dedica cinco minutos al botiquín. No se trata de llevar la farmacia entera, sino lo justo para no quedarte a medias lejos de casa. Aquí tienes qué meter y cómo cuidar los medicamentos con el calor.
El botiquín básico: qué no debe faltar
Con este contenido cubres casi todo lo habitual de unas vacaciones:
- Tu medicación habitual, con recetas suficientes para todo el viaje y algo de margen.
- Analgésico y antitérmico (para dolor y fiebre).
- Antihistamínico para alergias y picaduras.
- Antidiarreico y sales de rehidratación, muy útiles con el cambio de agua y comida.
- Protector solar y after-sun.
- Repelente de insectos.
- Cura de heridas: tiritas, gasas, antiséptico, esparadrapo y unas tijeras pequeñas.
- Termómetro y, si lo usas, algún antiinflamatorio tópico.
Extras según tu viaje y quién viaja
- Con niños: su medicación en dosis pediátrica, suero fisiológico y termómetro.
- Playa: refresca las quemaduras y las picaduras de medusa; añade after-sun.
- Montaña o senderismo: apósitos para rozaduras y algo para el mareo.
- Extranjero: lleva la Tarjeta Sanitaria Europea o un seguro de viaje, y los nombres de tus medicamentos por principio activo (cambian de marca según el país).
Cómo afecta el calor a los medicamentos
No todos los fármacos aguantan igual el calor. Según la AEMPS, hay tres grandes grupos:
| Tipo de conservación | Qué hacer |
|---|---|
| Conservar entre +2 ºC y +8 ºC (nevera) | Mantenlos siempre en frío; para transportarlos usa una nevera portátil (insulina, algunos inyectables, colirios abiertos…) |
| Conservar por debajo de 25 ºC o 30 ºC | No se estropean por superar los 40 ºC de forma puntual, pero evita el calor sostenido |
| Sin condiciones especiales | Resisten bien; aun así, guárdalos a la sombra y en lugar seco |
Para saber en qué grupo está cada medicamento, mira el prospecto o la caja: siempre indican la temperatura de conservación.
Ojo también con los medicamentos fotosensibles (algunos antibióticos, antifúngicos o cardiovasculares): la luz altera sus propiedades y pierden eficacia, así que guárdalos en su envase y protegidos de la luz.
Transporte: dónde llevarlos
- Nunca en la guantera ni en el maletero al sol: dentro de un coche parado se superan fácil los 50 ºC.
- Los de nevera, en nevera portátil con acumulador de frío, pero sin que toquen el hielo directamente (podrían congelarse).
- En avión, lleva la medicación imprescindible en el equipaje de mano, no en la bodega.
Medicamentos y sol: cuidado con los fotosensibilizantes
Algunos fármacos (ciertos antibióticos, antiinflamatorios, diuréticos o retinoides) aumentan la sensibilidad de la piel al sol y pueden provocar manchas o reacciones parecidas a una quemadura. Si tomas medicación, extrema la fotoprotección y pregúntanos si la tuya es de este tipo.
Preguntas frecuentes
¿Qué debe llevar un botiquín de viaje?
Tu medicación habitual, analgésico y antitérmico, antihistamínico, antidiarreico y sales de rehidratación, protector solar, after-sun, repelente y material de cura (tiritas, gasas, antiséptico). Adáptalo al destino y a quién viaja.
¿Cómo conservo los medicamentos con el calor?
Consulta el prospecto. Los de nevera (2-8 ºC) van siempre en frío, con nevera portátil para transportarlos. Los de menos de 25 o 30 ºC aguantan picos puntuales de calor, pero evita el calor sostenido y guárdalos a la sombra.
¿Puedo llevar los medicamentos en la guantera del coche?
No. Dentro de un coche al sol se superan fácilmente los 50 ºC. Llévalos en el habitáculo, a la sombra, y los de frío en nevera portátil sin que toquen el hielo.
¿La medicación puede ir en el equipaje facturado del avión?
Es mejor llevar la imprescindible en el equipaje de mano, para tenerla siempre contigo y evitar cambios bruscos de temperatura en la bodega.
¿Qué medicamentos aumentan el riesgo con el sol?
Algunos antibióticos, antiinflamatorios, diuréticos o retinoides pueden hacer que la piel reaccione al sol. Si tomas medicación, extrema la fotoprotección y consúltanos si la tuya es fotosensibilizante.
Este artículo tiene carácter informativo y no sustituye el consejo de tu farmacéutico o médico. Sigue siempre las instrucciones de conservación del prospecto. Información basada en las recomendaciones de la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS).
Doctor en Farmacia, por la Universidad de Salamanca.
Licenciado en Bioquímica y Biología Molecular por la Universidad de Salamanca.
Óptico Optometrista por la Universidad de Barcelona.
Audioprotesista diplomado.
Técnico Ortopeda.
