Farmacia, salud y belleza
Volver a la rutina en septiembre cuesta: horarios, trabajo y menos horas de luz suelen pasar factura. Ese cansancio post-vacacional es normal, y con buenos hábitos y, si hace falta, un apoyo de vitaminas, magnesio o jalea real, se lleva
La melatonina es la hormona que le dice a tu cuerpo que ha llegado la noche. Como complemento alimenticio se utiliza para reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y para reajustar el reloj interno tras el
Perder entre 50 y 100 cabellos al día es completamente normal. El problema aparece cuando esa caída se dispara, se alarga en el tiempo o el pelo que sale es cada vez más fino. En esta guía introductoria sobre la
Preparar la lactancia materna antes del parto ayuda a empezar con más confianza: infórmate, ten a mano lo básico (discos absorbentes, crema de pezones, pezoneras) y busca apoyo en tu matrona o en grupos de lactancia. Las claves de las
La sarna vuelve a estar en las noticias, y con ella los bulos de siempre. Conviene bajar el tono: es una infestación frecuente, tratable y nada relacionada con la falta de higiene. Lo que marca la diferencia es diagnosticarla pronto,
Los piojos vuelven cada septiembre con la misma puntualidad que los libros de texto. La buena noticia es que se resuelven en casa si haces tres cosas bien: revisar con lendrera, elegir el tratamiento adecuado y repetirlo a los 7-9
Cuando el humo de un incendio llega a la ciudad, lo habitual es notar olor a quemado, picor de ojos y garganta seca. En la mayoría de los casos son molestias pasajeras que se controlan con medidas sencillas: reducir la
Los repelentes eficaces llevan DEET, icaridina o IR3535, y la concentración manda sobre todo en la duración de la protección, no en la potencia. Contra el mosquito tigre, la medida más rentable es eliminar el agua estancada de tu terraza.
La creatina monohidrato es hoy uno de los suplementos deportivos más estudiados: entre 3 y 5 gramos al día, sin fase de carga y a cualquier hora. El magnesio tiene su papel en la fatiga y los calambres, pero no
El sol, el cloro de la piscina y la sal del mar dejan el pelo seco, áspero y sin brillo. Al terminar el verano toca reparar e hidratar el cabello y prepararlo para la caída estacional del otoño. Si notas
