El cambio de hora llega en la noche del sábado 24 al domingo 25 de octubre de 2026: a las 03:00 los relojes se atrasan a las 02:00 y se duerme una hora más. Es el último cambio del calendario
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Colágeno: cuánto tomar al día, por qué va con vitamina C y cuál elegir en la farmacia
El colágeno hidrolizado no tiene ninguna declaración de salud autorizada en la Unión Europea: la única que sí está aprobada es la de la vitamina C, que «contribuye a la formación normal de colágeno». Esa es la razón de que
Creatina y magnesio: qué dice la evidencia antes de volver al gimnasio en septiembre
La creatina monohidrato es hoy uno de los suplementos deportivos más estudiados: entre 3 y 5 gramos al día, sin fase de carga y a cualquier hora. El magnesio tiene su papel en la fatiga y los calambres, pero no
Vuelta a la rutina: vitaminas y energía para afrontar septiembre
Volver a la rutina en septiembre cuesta: horarios, trabajo y menos horas de luz suelen pasar factura. Ese cansancio post-vacacional es normal, y con buenos hábitos y, si hace falta, un apoyo de vitaminas, magnesio o jalea real, se lleva
Magnesium 300+, lo nuevo de Boiron para las situaciones de fatiga y estrés.
Qué es el Magnesio es un mineral , si pero para que sirve? El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, mantiene constantes los latidos del