Consejos para cuidar tu sistema auditivo

El cuidado del oído es esencial para mantener una buena calidad de vida, ya que el mismo no solo permite escuchar, sino que tiene un papel clave en el equilibrio.

Aquí tienes 6 consejos para proteger tus oídos y sus estructuras internas:

1- Evita ruidos fuertes prolongados: La exposición a ruidos intensos puede dañar las células sensoriales del oído interno, afectando la audición de forma irreversible. Por eso es recomendable que utilices protectores auditivos si trabajas en ambientes ruidosos.

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2- Hidrata y protege tus oídos: El uso de gorros o tapones al nadar o ducharte evita la acumulación de agua en los conductos auditivos, reduciendo el riesgo de infecciones como la otitis. Te recomendamos Cleanotix Gotas Óticas para disolver tapones de cerumen y prevenir infecciones en el oído externo y Audispray limpieza para una limpieza diaria suave y eficaz.

3- Mantén una dieta saludable: Consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y E, así como omega-3, ayuda a proteger las células del oído interno y los nervios auditivos.

4- Revisa tu audición: Las revisiones periódicas permiten detectar problemas tempranos en las partes del oído medio o en el oído interno, donde se procesa el sonido y el equilibrio.

5- Evita automedicarte: Algunos medicamentos pueden afectar la función auditiva si no se toman bajo supervisión médica. Ante cualquier duda, consulta siempre a un especialista. Puedes hacerlo en nuestro Centro Auditivo.

6- Limpia tus oídos: El conducto auditivo tiene un sistema de autolimpieza natural. Evita introducir objetos ya que podrían dañar el nervio auditivo o empujar el cerumen hacia el fondo.

Algunas opciones recomendadas para lograr una limpieza adecuada son las gotas y otros productos específicos para su cuidado general como lo es tratar infecciones, aliviar molestias y mantener la limpieza. 

Aplica una correcta limpieza de tus oídos, sin causar daños:

1. Lávate las manos: Antes de tocar los oídos o aplicar cualquier producto lávate las manos y así evitarás posibles infecciones.
2. Elige el producto adecuado: Usa gotas o un spray limpiador, como los mencionados anteriormente, que están diseñados para disolver y eliminar el exceso de cera de forma segura. Si usas gotas, coloca de 3 a 5 gotas directamente en el canal auditivo. Si usas un spray, pulveriza una o dos veces en el oído, siguiendo las indicaciones del producto.
3. Inclina la cabeza: Dejando el oído que vas a limpiar hacia arriba, facilitarás la aplicación del medicamento o producto por el canal auditivo.
4. Deja actuar el producto: Mantén la cabeza inclinada durante unos minutos (2 a 5 minutos) para que el producto pueda realizar su función, ya sea disolver la cera o eliminar las impurezas.
5. Retira el exceso de producto: Utiliza un pañuelo limpio o una gasa para limpiar suavemente el exterior del oído y absorber cualquier líquido que pueda salir.
6. Sécate los oídos: Usa una toalla suave o un paño limpio para secar la parte externa del oído. Evita introducir objetos como bastoncillos en el canal, ya que pueden dañar el oído o empujar hacia dentro la cera o suciedad que pueda quedar en el canal.

Recuerda algo importante…

El oído medio (el tímpano y los huesecillos) y el oído interno trabajan en conjunto para garantizar que los sonidos lleguen al cerebro a través de los nervios auditivos. Cuidarlos con una limpieza adecuada y proteger el nervio auditivo, es clave para prevenir problemas graves como la pérdida de audición o infecciones.

También es conveniente que utilices tapones para dormir y protectores auditivos, para el descanso nocturno y entornos ruidosos. Explora los tapones disponibles en nuestro sitio web.

En Farmacia Liceo, te aconsejamos poner en práctica estos consejos y si sufres de problemas auditivos o tienes dificultades para comprender conversaciones, acude a nuestro Centro Auditivo Liceo, donde te realizaremos una serie de pruebas auditivas y buscaremos la solución perfecta para tu caso. ¡No dudes en preguntarnos! Nuestro compromiso es ayudarte.

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