Hoy 17 de Junio de 2014 se celebra el día internacional del higienista buco-dental, por este motivo hoy publicamos unos prácticos consejos para mantener tu boca sana y una sonrisa radiante.
Comencemos con estos prácticos y simples consejos:
Reduce el consumo de azúcar (provoca la acumulación de la placa bacteriana que ataca el esmalte y aumenta el riesgo de caries),Las bebidas con gas (pueden erosionar el esmalte) y el café (es uno de los grandes enemigos de la blancura dental). Por otro lado la ingesta de alimentos muy fríos y muy calientes provoca un contraste de temperatura en la boca haciéndola más sensible.
Para mantener tus dientes sanos, cuídalos cepillándotelos tres veces al día durante 2 o 3 minutos. La seda dental, el cepillo lingual y el colutorio deberán formar parte de tu «kit» buco-dental básico, no abusar de los blanqueadores y realizar una limpieza profesional al menos una vez al año.
Fumar fomenta la aparición de sarro en la boca, amarillea los dientes y predispone a perderlos, favoreciendo también la aparición de carcinomas orales.
Las mujeres son más propensas a sufrir problemas buco-dentales que los hombres debido a los cambios hormonales que se producen con la menstruación y el embarazo. Durante estos periodos de la vida, las encías suelen sangrar e inflamarse más. En la menopausia también ocurre, pues el descenso de estrógenos provoca cambios en las encías y en el hueso que sustenta los dientes.
Si tomas antibióticos, píldoras anticonceptivas, antihistamínicos, tranquilizantes, analgésicos o antidepresivos durante un tiempo prolongado, la cantidad y la calidad de la saliva disminuye, dejando la boca más desprotegida.
Resumiendo para tener una boca sana y una sonrisa bonita pon en marcha estos consejos, recuerda que en Farmacia Liceo disponemos de todo lo necesario para conseguir una boca 10.
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Doctor en Farmacia, por la Universidad de Salamanca.
Licenciado en Bioquímica y Biología Molecular por la Universidad de Salamanca.
Óptico Optometrista por la Universidad de Barcelona.
Audioprotesista diplomado.
Técnico Ortopeda.
